Упражнение «Энергия вокруг нас»
Выйдите на природу, отвлекитесь от чего-то определённого, отпустите свои мысли. Подумайте о том, что есть энергия, ведь всё вокруг вас, каждый листок, каждая травинка есть лишь сосредоточение энергии. Частицы энергии вибрируют с необходимой частотой для образования материи. Для образования воды плотность меньше, для образования камня плотность больше. Ведь существуют всего три параметра: частота, заряженность и плотность. Они едины как для мысли, так и для плотного тела. В этом же секрет материализации – нужно изменить параметры мысли для образования материального тела.
Задумайтесь об этом, попробуйте ощутить энергию вокруг себя. Энергию во всём. В каждом дуновении ветра, в каждой песчинке, в каждом всплеске воды, энергия окружает нас и она абсолютно гармонична.

Согласитесь, абстрактные упражнения выполнять гораздо сложнее, чем конкретные. Но всё же постарайтесь, положив руку на стол ощутить под ней не дерево, а огромное уплотненное скопление энергии. Если у вас это получилось – идите дальше.

Вышеописанное при должном исполнении даст вам осознание, что есть энергия, управлять ею вы сможете в будущем.

Ещё одна ступень – это чувствование полей. Здесь, как и в других областях энергетики, всё очень индивидуально, приведу лишь стандартное упражнение.